- Donnerstag 17:45 – 19:00 Uhr
Pilates und Fascientraining mit und ohne Kleingeräte.
Pilates ist ein ganzheitliches, intensives Training, für den
ganzen Körper.
Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, Haltungsschulung,
Körperwahrnehmung und Atmung vereinigen dieses Training
zu einer besonderen Gymnastik.
Dieses Training verhilft dir, deinen ganzen Körper,
durchzubewegen, trägt zur Gesundheit und zu einem guten
Körpergefühl bei.
Die Stunde rundet mit einer kleinen Entspannung ab.
Leitung: Sabine Hiller, Pilates-Faszien und Rückentrainerin.
Das Training, eignet sich für alle Frauen und Männer
die Freude an der Bewegung und ihrer Gesundheit haben.
Freue mich auf euch