Autor: Jan

Bodyforming

Ein sanftes Ganzkörpertraining mit Elementen aus der funktionellen Gymnastik, Pilates und Yoga. In dieser Stunde werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult, wobei der Fokus auf der Beweglichkeit und Mobilisation liegt. 

Ideal für alle, die sanft trainieren wollen. Geeignet auch für Einsteiger sowie bei Rücken- und Gelenkproblemen oder für Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen, da die Belastungsintensität niedrig ist.

Immer montags um 17.00 -18.00 Uhr in der Steinriedhalle

Einfach vorbeikommen und mitmachen

Sandra Hodapp-Brauchle

Bauch-Beine-Po

In dieser Stunde kräftigen wir nach einem Warm Up mit gezielten Übungen die großen und kleinen Muskelgruppen, fördern nebenbei Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl.

Die Stunde ist für alle gedacht, die mit Spaß an der Bewegung in einer tollen Gruppe ihren Körper in Form bringen oder halten wollen. Es sind keine Voraussetzungen nötig, jeder trainiert nach seinen Möglichkeiten und wird dabei Fortschritte machen.

Immer montags um 18.00 Uhr in der Steinriedhalle, Matten sind vorhanden, Handtuch mitbringen.

Es freut sich auf ein Kennenlernen und ein Wiedersehen. Kommt einfach vorbei. 

Sandra Hodapp-Brauchle

Eltern-Kind Turnen in Waltershofen

Ab Mittwoch, 22. September 2021 um 9:15 Uhr startet wieder das Eltern-Kind Turnen der TSG Waltershofen für Kinder ab 1 Jahr (bzw. ab den ersten Schritten)

Anmeldung gerne an Stephanie Müller unter: 0171-4750535